10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos de alimentação balanceados constitui fundamental para emagrecimento a longo prazo. Dar início a uma estratégia de alimentação balanceado ajuda sustentar o bem-estar durante a trajetória.Adicionar frutas além de legumes nas refeições proporciona nutrientes essenci